《|铁在烧电视剧：热血抗战传奇，揭秘抗美援朝英雄连队的生死之战与铁血荣光》

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　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。