在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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