剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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