剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
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